Extra Training

Die optimale Ergänzung

Freies Training

Nicht jeder hat eine eigene Pole zu Hause und manchmal hat man auch nicht die Zeit um sich 6- oder 4-Wochen für einen Kurs zu verpflichten. Genau für diese Fälle gibt es das freie Poledance-Training. Egal welches Level, hier haben alle die Möglichkeit das Gelernte zu üben. Es ist immer ein Trainer dabei, um dir bei diversen Figuren zu helfen, die Du schon gelernt hast.

 

Flexi Training

Geeignet ist das Training für alle (auch ohne Teilnahme an einem Poledance-Kurs), die ihre Beweglichkeit schon immer verbessern wollten. Nach dem WarmUp  gehen wir in die verschiedenen Varianten des Stretchings über.

 

Power Pole

Geeignet ist das Training für alle (auch ohne Teilnahme an einem Poledance-Kurs), die ihren Body durch kräftige Bewegungen um und an der Pole formen möchten. In diesem Training werden keine Figuren miteinander kombiniert wie in den Poledance-Kursen. Power Pole ist Fitness an der Pole, ohne Tanz.

 

 

 

 

 

 

 

  • Kosten: 15 € pro Person
  • Dauer: 60 Min.
  • Teilnehmeranzahl: mind. 4 Personen

Online Buchung 

Die Anmeldung ist verbindlich.

 

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